Knogleskørhed
Har du knogleskørhed anbefales kontrol, som oftest hver 3-5 år. Dette vurderes ud fra din knoglescanning.
Kontrollen foregår hos sygeplejersken. Du bedes få taget en blodprøve ugen før din tid hos sygeplejersken, så der er svar på denne til kontrollen.
Risikofaktorer ved knogleskørhed:
- Familiær dispositioner
- Tidlig overgangsalder, før 45 år
- Rygerstatus
- Alkohol
- Fysisk aktivitet
- Kost
- Prednisolon-behandling
- Lavt BMI
Har du symptomer som rygsmerter eller haft du haft brud.
Sygeplejersken laver henvisning til knoglescanning til sygehuset.
Råd ved knogleskørhed:
- Fysisk aktivitet 2-4 timer ugentligt
- BMI>19 kg/m2
- Rygeophør
- Alkohol max. 1-2 genstande dagligt
- Varieret kost
- Sollys
- Undgå fald - ved f.eks. forebyggeles i boligindretning, hoftebeskyttere, samt sovemedicin eller andet sløvende medicin.